IES As Fontiñas (Santiago de Compostela)

       O alcol é unha sustancia depresora do sistema nervioso central; ademais de ter efecto sobre o cerebro e variar algunhas das súas funcións (coordinación, atención, memoria…), o seu uso continuado tamén afecta a outros órganos como o ril, o fígado ou o sistema circulatorio. Inicialmente, os efectos do alcol son sutís, pero poden ser perigosos porque unha persoa baixo os seus efectos non é un bo xuíz da súa conduta.

       O abuso do alcol é unha das principais causas de problemas de saúde, de familia, de traballo e de relacións sociais.
A morbilidad asociada ao consumo de bebidas alcohólicas é moi elevada:
- Accidentes de tráfico
- Accidentes laborais
- Mortes por cirrosis hepática
- Síndrome alcohólica fetal
- Polineurosis

Un 14% dos cataláns de 13 a 18 anos se embriagan con frecuencia.
Para algunhas persoas, o alcol vaise convertendo aos poucos en algo cada vez máis importante na súa vida, que pode acabar dominando accións e pensamentos e/ou alterar negativamente a súa conduta.
A partir deste momento, se a persoa continúa bebendo, pódese falar de “dependencia”, de “adicción” ou de “alcoholismo”.
SINAIS que poden denunciar o alcoholismo:

Cando bebe máis do que se quere.
Cando se declara solemnemente: “Eu déixoo cando queira”.
Cando se teñen sentimentos de culpabilidade ou remordimientos logo de beber demasiado.
Cando se empezan a deteriorar as relacións familiares ou sociais.
Cando unha persoa continúa bebendo a pesar das consecuencias negativas da súa conduta.
Cando se pon como escusa para celebrar algo continuamente.
Cando se pon como pretexto para suavizar algún problema.
Cando se necesita tomar unha “copa” para estar máis aberto e sociable coa xente que che rodea.

       Dise que os excesos das cousas boas son malos, e no caso do alcol, é especialmente certo.
Beber demasiado alcol causa unha longa lista de serios problemas de saúde, incluíndo infartos, diversos cancros e ataques ao corazón, así como o alcoholismo, que é unha enfermidade en si mesma.
Doutra banda, calquera estudo sobre o alcol demostrou que o seu consumo moderado ten efectos beneficiosos para a saúde.
Investigacións levadas a cabo no ano 1999 demostran que o consumo moderado de alcol (basicamente de viño tinto) diminúe o risco de embolia, pero consumir elevadas cantidades de alcol aumenta o risco de ataques.
Efectos adversos do alcol:
O consumo esaxerado de alcol ou determinados abusos poden comportar enfermidades como: cirrosis hepática, pancreatitis, cancro de beizo, de boca, de laringe, de esófago e de fígado.
A longo prazo, beber excesivamente pode ter consecuencias na saúde como: perda do apetito, deficiencia vitamínica, mala dixestión de alimentos, problemas de pel, impotencia sexual, obesidade, problemas do sistema nervioso central, perda de memoria, desordes psicolóxicas.

O consumo de alcol durante moito tempo incrementa:

O risco de ter un accidente automobilístico.
As distraccións no traballo.
A tendencia ao homicidio ou ao suicidio.
O risco de danar ao feto durante o embarazo.

       Os criterios comúns mínimos permiten considerar como unidade de medida do consumo de alcol os gramos, e establécese a conveniencia de diferenciar o consumo en función do sexo.
O alcol afecta da mesma forma a homes e mulleres?
A ciencia ratifica que o alcol prexudica máis á muller.
A ciencia dedicou boa parte de interese a esta cuestión, e ás veces adxudicou esta enfermidade ao home, pero as estatísticas demostran que o consumo do alcol entre as mulleres aumenta e ata supera o dos homes.
Desde as primeiras investigacións sóubose que as mulleres e os homes non metabolizan o alcol da mesma forma, e que este dana máis o fígado e o corazón das mulleres. Unha investigación da Facultade de Medicina de Mount Sinaí (Nova York) confirma que un dos tres encimas que descompón o alcol é dúas veces máis eficaz nos homes que nas mulleres. Tamén é importante remarcar que a tolerancia ao alcol por parte da muller é menor que para o home.
Se unha muller bebe o mesmo que un home, os danos poden ser superiores.
A diferenza de sexo determina moitas diferenzas nos efectos do alcol, e está directamente relacionada co dano cerebral, que nas mulleres é máis elevado no caso dunha concentración alta de alcol no sangue.

Estudios baseados en imaxes de resonancias magnéticas demostraron que o consumo excesivo de alcol encolle o cerebro, sobre todo a materia branca, e aumenta o fluído cerebroespinal nel. Fai dous anos púidose constatar que no caso das mulleres pasa algo similar, pero que as mulleres perdían un 11% de materia gris, fronte ao 5,6% que perden os homes.

Riscos do alcol

A nivel psicolóxico:

       - Perda de memoria

       - Dificultades cognitivas
- Demencia alcohólica

A nivel orgánico:
Gastritis
- Úlcera gastroduodenal
- Cirrosis hepática
- Enfermidades cardíacas

       - Tolerancia e dependencia física, expresada en: ansiedade, tremor, insomnio, taquicardia, hipertensión, e que pode desembocar nun delirium tremens se non se trata adecuadamente.

¡¡¡¡¡¡¡¡SE BEBES NON CONDUZAS!!!!!!!

        A condución segura require ter un total control mental, un total control físico e bo oído.
Hai moitos factores que poden influír mentalmente e fisicamente, e dar como resultado unha condución perigosa; entre outros, os diversos efectos dos medicamentos e o consumo de drogas como o alcol.
Logo de tomar alcol, o estómago e o intestino delgado absórbeno rapidamente, de forma que cinco minutos máis tarde xa se detecta a súa presenza no sangue.
30 minutos máis tarde xa conseguiu a máxima concentración.
A velocidade de absorción depende do baleirado gástrico, que depende do tipo de alimentos que se inxeren (as graxas retardan dito baleirado).
Segundo un estudo do Instituto Nacional de Toxicoloxía de Barcelona, o 31% dos condutores que morreron nas estradas catalás no ano 2000 tiñan restos de alcol que excedían a taxa máxima permitida pola lei (0,5 g por litro de sangue). E do 41% dos mortos, dous de cada cinco consumiran alcol.
Hai moitos cambios que poden facer diminuír o risco de ter un ataque ao corazón. Pódese manter a saúde cardiológica practicando deporte regularmente, seguindo unha dieta sa, mantendo o peso e reducindo a tensión.
       O consumo moderado de alcol tamén pode reducir o risco de ter algunha complicación ou ataque ao corazón.
Sexa como sexa, hai que sopesar os riscos e as vantaxes de consumir alcol.

       Consultar ao médico ou farmacéutico é unha boa forma de atopar unha medida recomendable que non prexudique a saúde.
Os científicos aínda non saben do todo por que o alcol reduce o risco de ter un ataque ao corazón, pero algunhas razóns posibles son estas:
- Reduce a arteriosclerosis.
- Aumenta os niveis no sangue de moléculas como o colesterol.
- Reduce o risco de coágulos sanguíneos.
Aínda que o alcol poida ter estes efectos beneficiosos, se non bebe tamén se poden obter, non fai falta beber para conseguilos.

       Os médicos miden a cantidade de alcol que pode inxerir unha persoa en unidades de medida estándar (UBE).
       Unha UBE equivale a uns 10 g de alcol, e é a cantidade que hai nunha cana de cervexa, unha copa de viño, un carajillo ou un chupito.
Dous UBE é a cantidade que hai nunha copa de coñac, un whisky ou un combinado.
Aínda que a mesma cantidade de alcol ten efectos diferentes en distintas persoas, os expertos sitúan a fronteira do consumo de risco en 4 UBE diarias para os homes e 2 UBE para as mulleres.

As persoas que ultrapasan as seguintes cantidades ao día:
       - 280 g no home
- 168 g na muller non embarazada
considéranse “bebedores de risco”.

       Os familiares e amigos son, xeralmente, os primeiros en darse conta do problema, e ás veces, as presións para que a persoa deixe de beber complican máis a situación.
Outras veces, é a mesma acode a que é consciente da súa situación, e intenta, individualmente, beber menos ou deixar de beber do todo.
Se pensas que tes un problema co alcol, é necesario:
-  Falalo co médico e preguntarlle cal é a cantidade de alcol que aconsella tomar.
- Pedir axuda a grupos de contacto ou a especialistas se comprobas que non podes controlar o teu desexo de beber, ou se a bebida faiche cambiar de hábitos e costumes.

 Déixovos un video que mostra unha reflexión sobre o alcoholismo.

Para finalizar aquí tedes máis información se vos interesa.

Tags: accidentes, alcoholismo, alcol, beber, consumo, enfermidades, problema